Fajcenie,prestavanie,skusenosti

[Zoltan Balaton]

Kto by sa chcel pochvalit s tym,ze prestal,tak sa moze tu..
Mozu sa tu opisovat pocity,abstaky atd..Lahsie je cloveku,co moze nejak zdielat svoje "hrdinstvo"

Ja fajcim 16 rokov..Mal som prestavku na 2 roky,ale zas som do toho spadol..
Okrem toho som nikdy nevydrzal vciac ako den bez cigarety

Momentalne nefajcim 5 den. Chute na cigu velmi ani nemam, ale obcas z toho mozgu poriadne harasi. Zmatenost,vypadky pamate..divne vnimanie..divny spanok atd

[killswitch]

fajcil som nejakych 15 rokov a je to zhruba 3 roky co som prestal. hlavny dovod bolo to, ze som sa uz necitil velmi dobre, casto som kaslal, po par schodoch som bol zadychany a podobne. teda neblahe ucinky na zdravie a samozrejme aj penazenku

prestal som pomocou naplasti. lepil som si ich myslim 2/3 tyzdne. kazdy tyzden nizsi obsah nikotinu. prvy tyzden som zaroven kvoli zvyku mat nieco v ustach bafkal elektronicku cigu z dealextremu.
najdolezitejsia je vsak vola a teda musis naozaj chciet prestat. skus si na cely den nejak rozvrhnut program, aby si nemal prilis hluche chvilky a nenudil sa. vtedy automaticky prichadzaju chute na cigosku ak mas problem s nepokojnymi rukami, tak odporucam taky ten gumeny kruzok na posilovanie. mne velmi pri pc pomohol pocas odvykania.

spanok som mal tiez trosku nedobry zo zaciatku, ale to sa upravi a budes spoavat lepsie nez fajciar. ver mi co sa tyka zmatenosti, tak to velmi neviem posudit, kedze to je asi dost subjektivne. malo by sa to coskoro upravit. z mojich skusenosti boli najhorsie prve dva tyzdne a potom dalsie dva uz boli lepsie. ja som ale teda nejake 2/3 tyzdne do seba daval nikotin pomocou naplasti, takze u mna to mohlo cele trvat dlhsie.

ale vlastne pises, ze si uz prestal, takze si si tym uz presiel, tak neviem naco ti to pisem ale uz to mazat nebudem, snad to pomoze aj niekomu inemu.

prestat fajcit bolo spolu s rozhodnutim nechlastat jedno z mojich najlepich rozhodnuti, ktore som kedy spravil. drzim palce, nech to dopadne dobre aj tebe!

[Zoltan Balaton]

ja som prestal predtym na 2 roky a 4 roky som vobec nepil..potom zenska a bum spat
chlast som teraz tiez skrtol po tom,co som pred 2 mesiacmi padol na biku nalamany

[ANONYM_a7]

Prestať je skvelé, človek sa po pol roku začne cítiť normálne. Ale ten pol roke je katastrofa - kašeľ, väčší ako keď si fajčil, taký bordel z teba lezie - spánok je dosť katastrofa prvé dni po - dá sa pekne zo začiatku napr nahradiť fajn kúpelom - fyzickým vyčerpaním. Ale neberiem to ako absťák fyzický - skôr psychycký - stačí to suplovať v podstate hocičím.

Ak si vie človek upratať v hlave - má to z krku rýchlo. Áno zovšadial na vás kričí že nikotín je najnávykovejšia látka na svete atď - áno je to tak - ale to neznamená že to však že to treba nosiť v hlave. Ako vravím - upratať si v hlave a je to.

Vždy keď chcem prestať prestanem niekedy na mesiac niekedy na niekoľko rokov ... podľa toho ako sa cítim. Myslím že to nie je vyslovene somarina - má to svoje "pre" je to relax a niekedy ta ciga fakt dobre padne Ničíme si zdravie aj horšími vecami. Napríklad chlastom :p Tomu som snáď od 20tky neprišiel takmer vôbec na chuť, cítim sa po požití hlúpo.

Zdravie je asi najsilnejší argument.

[dargy]

Tak ja som na tom rovnako, fajčím od 15-tich, mám 32. Tiež som mal prestávku rok a kvôli ženskej som opäť v kolotoči už 3 roky. Čo mám kolegov tuhých fajčiarov, tak prešli na elektronické a vychvaľujú si. Aspoň do seba nedávajú dym s jedmi a dechtom, čo je asi lepšie ako fajčiť normalky. Čo sa tak o tom rozprávame tak tvrdia že aspoň nekašlú a lepšie sa im dýcha. Takže keď už nie je vôľa, tak si odľachšíš od dechtu a jedov v dyme. Na úplné odnaučenie treba navštíviť pľúcne na týždeň osobne. To je fakt hrôza to mi verte, že tak by skončiť nechcel nikto. A už musím aj ja prestať presne ako bolo spomínané, kus pobehnem na briku, rozdýchavam 10 min. Kondička v ťahu.

[Zoltan Balaton]

Otazka pre tych co prestali. Nestalo sa vam,ze ste boli po nejakom case viac chori ? Hlavne dychacie cesty akoby oslabli bez cigarety. Mne sa zda,ze som nieco take mal,ked som prestal predtym a aj som neico take cital.

[ANONYM_a7]

Nakoľko si narušíš prirodzenú chemickú výmenu v tele ktorú si si cigaretami modifikoval samozrejme tvoja imunita nebude bez nikotinu fungovať z počiatku dobre Tak isto ako keď junkie vysadí herák - takmer okamžite zostáva chorý, to isté je toto + plúca sa ti čistia - je to fakt peklo.. Vydrž to, oplatí sa do pol roka si fit jak ryba zatiaľ si dávaj bacha na seba.

Čo sa týka pľúc, vykašliavaš ten nechutný povlak, doslova sa ti trhá z pľúc a to ich samozrejme dráždi. Preto ten pocit.

Elektronickú som skúšal, taktiež som si pochvaloval ale po dákom čase prišiel strašný kašeľ z toho. Jednoducho zo dňa na deň prestať fajčiť je myslím úplne naj metóda. prdeť na všetky náplaste :p

[Zoltan Balaton]

prestal som zo dna na den..tak ako predtym
ziadne doplnky som nepouzival ani nepouzivam

to ze ta imunita oslabne ma zaujima..ja som uz roky nebol chory..tak snad nebudem teraz

[Return]

ja som sa uz 3x pokusal prestat fajcit, na 3 pokus som si zohnal naplaste
25mg fungovali dobre, 2 tyzdne som nefajcil, ale potom ked som presiel na slabsie sa mi zhorsila depresia a uz sa to nedalo
tiez otec fajci a neni schopny si tie cigy skrit do vrecka

[Zoltan Balaton]

ta ja depresiu vobec nemam..skor poriadnu euforiu....ako som uz pisal,mozog robi psie kusky
mne sa tento stav dokonca paci

[hermarian]

fajcil som 5 rokov, potom zo dna na den som prestal, bol som este v ten cas totizto na strednej a bol to velky tlak na penazenku + kazdy stale zobral cigy

Ked som prestaval, tak som si este sem-tam zapalil na nejakej diskoteke alebo tak, ale potom ma to uz preslo uplne, a hlavne ten pocit ako som prestal bol uplne super, citil som sa ovela lepsie, a este velke plus je ze nesmrdim

[QuaDko]

Fajčil som tri roky a potom som zo dňa na deň prestal úplne, ani som si nejak nepovedal že chcem prestať fajčiť proste ma to nejak samé prešlo, nekúpil som si cigy a od vtedy už som nemal ani jednu a je to dva roky, samozrejme je iné keď niekto prestáva fajčiť po 20 rokoch aktívneho fajčenia a niekto po 3 rokoch ale v princípe je to to isté tiež sa musíš premôcť. Moja pomôcka bola že som mal dôvod nefajčiť a ten mi pomohol prestať. Je to len o odhodlaní

[dargy]

Otazka pre tych co prestali. Nestalo sa vam,ze ste boli po nejakom case viac chori ? Hlavne dychacie cesty akoby oslabli bez cigarety. Mne sa zda,ze som nieco take mal,ked som prestal predtym a aj som neico take cital.

Tak toto je jednoznačne pravda. Tak isto som sa cítil aj ja, aj moja priatelka ked sme prestávali. Ja som najhoršie znášal pobyt niekde na akcii kde veľa ľudí fajčilo a začiatky som mal normálne niekedy také návaly potenia ako absťáky abo čo normálne som nechápal že wtf
?? . Ten čas čo som nefajčil mi nenormálne vadil cigaretový dym a každého som posielal niekam do teplých krajín.
Keďže s priateľkou už plánujeme potomstvo tak prestať fajčit bude priorita. Bude to ťažké ale musíme. Mučo držím palce v kritických chvíľach ktoré ešte prídu.

[Xeigen]

žuvačky, vela žuvačiek... cca 3 roky čistý. Fajčil som aktívne od strednej. A vadí mi to nenormálne teraz...

[Zoltan Balaton]

nikotinove ci staci pedro ?

dnes sa mi stala vec ..
vytiahol som bike ze ho idem trochu spojazdnit..zacal som dofukovat koleso s kompresorom, na to som ho zacal cistit handrou..na koleso som zabudol..spomenul som si az ked vybuchlo