jergus napísal:Bro: tak v prvom kroku ti bude len stacit vyhodit soju, mliecne zatial nechaj, uvids behom mesiaca aky to bude mat efekt. a vyhybaj sa sladkym vodam typu kofola, kola, sprite, tonic a pod, pi vodu caje pripadne striedaj mineralku s malym obsahom sodika. btw pred nedavnom robili anglicania vyskum ohladom soji a zistili ze zvysuje riziko srdcoveho infarktu, dokonca preto je aj zakazana v jedalnach na zakladnych skolach v uk.
gamma: nie v bunkach, lepok je podobny ako lepidlo a uklada sa na stenach criev, lepsie povedane prilepi sa na stenach criev a brani vstrebavaniu z creva do krvi. hrube crevo ma take zahyby, tusim klky sa tomu nadava, a prave tieto zahyby maju zvysene prekrvenie a prave lepok ich zanasa
Sladke fakt nepijem ako chuti mi to raz za mesiac si kupil litrovu vanilkovu kolu to je asi tak vsetko. Ak ani to nie je ok mozem vysadit.
Zatial vidim ten problem asi v soji - nastastie ide leto a teda ako tak kvalitná zeleninka od babky cize jupi - zelenina je cez leto u mna n.1 pokrm, skoda len ze toho treba zrat na tony aby sa clovek z toho najedol.
A co kava? potrebujem nejak kompenzovat nizsiu energetucku hodnotu ktoru dostavam z jedla - jedno dve presicko denne by malo byt ok? Nepijem zbrndy zalievane mame na firme aj pakovy aj automaticky kavovar cize ma to aj efekt aj dako taku kvalitu.
zbavit sa tofu bude pre mna ale asi fakt tazke - to aby som seriozne zacal zvazovat ryby lebo ani tie nezerem
. Lepok sa usadza v medzibunkovych priestoroch a bunkach. Brani bunkam fungovat tak ako maju. Niekto ho znasa dobre niekto menej. Ja som ti dal len radu a je na tebe ci sa z nej budes smiat alebo skusis 
. Keby som nevedel o com pisem tak ti to tu nepisem.
