Ach chlapci, ja vam poviem svoj pripad:)
Teraz budem mat 18 rokov a mam 177/67 kil.
Este tak pred pol rokom som mal 177/86 kil.
Cvicil som dobre tri roky,rok uplne na cisto potom som zacal creatine, proteiny atd.Budem to lutovat do konca zivota pretoze asi mi to pojeba.. metabolizmus a hlavne pankreas,mal som dva krat pankreatitidu,prvy krat som schudol po 8 dnoch infuziii cca 10 kil svalov.A to som zase nebol jeden z tych hard core suplementarov.raz za den volumass,crealkatech tri tablety atd:) Mal som silu jak maly medved,ale co som zistil tak ta bola hlavne zo zapasenia nie z cvicenia.Preto hlavne neodporucam brat ziadne suplementy pokial necvicite aspon rok a pol na cisto,pretoze tie su o tom ze ked prijde kriza tak velmi pomozu
![smile :)](https://pretaktovanie.sk/images/smilies/smile.gif)
hold mne pomohli a potom ma poslali brucat do nemocnice.Rozpraval som so sportovymi lekarmi a branie velkych davok proteinov nieje uplne najspravnejsie pretoze patria medzi najtahsie odburatelne organicke latky,a ked sa telo nimi zasyti tak moze dochadzat k metabolickym porucham
![smile :)](https://pretaktovanie.sk/images/smilies/smile.gif)
Teraz som vyrysovany konar a co som zistil tak zenam sa to ohodne viacej paci jak 90 kilove prasa:) svaly niesu vsetko a obcas mi je smiesne ked vidim jak 15 rocny chlapci si miesaju v posilovni proteiny(pred cvicenim!!!!!!!!) a potom sa trapia v posilke:)