Posilnovanie

[Papek]

tiez davam 15 do placu, ja si ich naberiem spat aj ked nebudem chciet

[shajek]

mozem vypravat a to nemusim ani zrat kraviny ... som tlstoško no

[Krutibrko]

To by boli kšefty, keby sa dalo predávať

[Sky]

Pribrat az taky problem nie je, ale nabrat (a bez tuku) uz hej.
Nema tu niekto tiez skusenost s Cissus Quadrangularis? Ci to je rovnako "ucinne" ako ten tribulus (tiez to je v podstate liecivo) Mal som to, ale nic extra som nespozoroval (mal som cisty 100% prasok z thajska).

[Sphyn0x]

Nevymyslajte debiliny a normalne cvicte

[jergus]

Nevymyslajte debiliny a normalne cvicte

asi tak, tiez sa k tomu priklanam

[quicky]

nevidim v tom ziadny problem:)

[ANONYM_a2]

pre bezneho cloveka uplne staci nejaky protak (a hlavne kvalitna strava) a pripadne nakopavac pred treningom (kludne aj kava)... ziadne hormonalne boostery a pod. kktiny by som si do tela nikdy nedal o steroidoch (rozumej ludmi do*ebanym testakom a pod. akoze vychytavkami) ani nehovorim, za tych par kg svalov za kratky cas a do*ebane zdravie to nikomu kto ma trochu rozumu nestoji ...v prvom rade cvicim aby som bol celkovo v lepsej kondicii a potom samozrejme vizual je prijemny bonus

[quicky]

ale.... vselijake kreatiny a podobne ti zadrbu organizmus ovela viac ako rozumna davka test napr...vsetko musi byt s mierou.kazdy ma nejakg ciel a podla toho treba investovat.ak chce niekto svaly a nakupuje si rozne boostery enhancery tak je to blbostt skoda zdravia a penazi,lepsiu cestu mu urcite spravia ine "doplnky" ...inak plati co kllega vyssie napisal ked cvici pre dobry pocit

[gammaray]

Toto som nasiel v Jednote - http://kolibamilk.sk/sk/wpc
Podoba sa to trochu tym srvatkovym proteinom co predavaju obchody pre kulturistov? Nejak fakt nemam cas to studovat. Len ma to zaujima ako obcasny napoj ako doplnok ku strave. 13€ v akcii za 1kg

https://www.fitplus.sk/koliba-wpc-80-na ... ein-1000-g

[flanker]

pre bezneho cloveka uplne staci nejaky protak (a hlavne kvalitna strava) a pripadne nakopavac pred treningom (kludne aj kava)... ziadne hormonalne boostery a pod. kktiny by som si do tela nikdy nedal o steroidoch (rozumej ludmi do*ebanym testakom a pod. akoze vychytavkami) ani nehovorim, za tych par kg svalov za kratky cas a do*ebane zdravie to nikomu kto ma trochu rozumu nestoji ...v prvom rade cvicim aby som bol celkovo v lepsej kondicii a potom samozrejme vizual je prijemny bonus

Naprostej souhlas. Cvičím už dost dlouho, sice nejsem žádná hora, ale prostě to co přirozeně mi tělo dovolilo. Protein beru nárazově (třeba rok či dva nic a pak ho na rok zařadím a i tak 1x denně jako spíše doplněk normální stravy). A jelikož ještě tu a tam běhám, tak prostě se mi váha +-2 kg stále drží v nějakém rozmezí. Hlavně to člověk musí dělat tak nějak pro radost, ne pro pro machrování

[Sphyn0x]

Sypat sa da aj "zdravo", ked vies ako na to. Sypal by som len kebyze to myslim naozaj vazne a chcel by som sutazit.

[PROMETHEUS]

poznate nejaky overeny protak co neobsahuje lepok, soju ani ziadne mliecne proteiny?

[jergus]

poznate nejaky overeny protak co neobsahuje lepok, soju ani ziadne mliecne proteiny?

pozri si CARNIVOR od firmy MUSCLE MEDS, je to cisty hovadzi protak

[Sphyn0x]

Beef proteiny su blbost, predrazeny kolagen