Posilnovanie

V tejto sekcii môžete debatovať skoro o všetkom ...
Používateľov profilový obrázok
ChataGym
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 337
Dátum registrácie: Ne 21. Jan, 2007, 08:00
Bydlisko: Lednické Rovne

Príspevok od používateľa ChataGym »

co sa tyka civcenie, tak vsetko najdes na stranke

Kód: Vybrať všetko

www.ronnie.cz
Používateľov profilový obrázok
pindiq
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 269
Dátum registrácie: Pi 30. Sep, 2005, 20:00
Bydlisko: Košice,Staré mesto

Príspevok od používateľa pindiq »

:D creatin..... foter kupil kilo,daco vybral,ale uz necvici,tak si davam ja....lyzicka pred treningom(vodne polo) uplne staci a teraz sa chystam chodit kazdy tyzden do posilky...sypat sa tym velmi neoplati,sval potom nejde pritodzenou cestou
Lenovo ThinkPad Edge E520 (i5 2430M,4GB RAM,HD6630m,500GB HDD)
Používateľov profilový obrázok
ChataGym
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 337
Dátum registrácie: Ne 21. Jan, 2007, 08:00
Bydlisko: Lednické Rovne

Príspevok od používateľa ChataGym »

prirodzena cest :lol: keby nejde prirodzenou cestou, tak je na zozname zakazanych latok a je povazovany za anabolicky steroid...telo si vytvara kreatin aj samo ale vo velmi malom mnozstve, ktore vystaci na 6-8 sekund svalovej prace...
Používateľov profilový obrázok
Riddick
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 629
Dátum registrácie: Pi 03. Dec, 2004, 14:00
Bydlisko: KN

Príspevok od používateľa Riddick »

no co?ako vam to zatial ide?
ASUS Rampage IV Formula | INTEL i7 3930k | EKWB Predator 360 + EKWB Supremacy EVO Nickel | Corsair Vengeance 16GB 2133MHz RED | EVGA GTX 1080 Classified + EKWB EK-FC780 Classy | Samsung 840 EVO 250GB & 840 256GB & + WD Black 1TB + WD RED Pro 3TB | Corsair AX760 | CM QuickFire Rapid-Si + Logitech G502 + C-Tech Anthea XL | ASUS Xonar Essence STX + Cardas Hexlink Directional + SMSL SP200 + HifiMAN Sundara & HE-400 | Phanteks ENTHOO EVOLV ATX Tempered Glass
OnePlus 7 Pro 256GB Nebula Blue
Používateľov profilový obrázok
Scorp
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 2225
Dátum registrácie: So 09. Apr, 2005, 20:00
Bydlisko: Krankenhaus

Príspevok od používateľa Scorp »

83kg z 88, cpem do seba maslo, slaninu a klobasky :))
Me like Pentium
Používateľov profilový obrázok
svabster
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 436
Dátum registrácie: St 24. Aug, 2005, 20:00
Bydlisko: Bratislava

Príspevok od používateľa svabster »

hmm pozeram ze tu sa cvici na plno .... :(
ja som necvicil asi 6 mesiacov uz neni cas ale pred letom chcem zacat ...
len tak btw ja mam 170cm mal 68kg ale akosi som schudol na 60kg ...
cista 8kg svalova hmota je fuc :(
ANONYM_a7

Príspevok od používateľa ANONYM_a7 »

Ja osobne tiez cvicim uz 2 mesiace kazdy den ale sobotu mam relax :wink:
Bavi ma to je to brutal odreagovanie ked na intraku nemam co robit ale zacinam mat problemy s kostami dost bolia viete nikto poradit alebo to prestane same???? :!:
Používateľov profilový obrázok
Scorp
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 2225
Dátum registrácie: So 09. Apr, 2005, 20:00
Bydlisko: Krankenhaus

Príspevok od používateľa Scorp »

Broslowski napísal:Ja osobne tiez cvicim uz 2 mesiace kazdy den ale sobotu mam relax :wink:
Bavi ma to je to brutal odreagovanie ked na intraku nemam co robit ale zacinam mat problemy s kostami dost bolia viete nikto poradit alebo to prestane same???? :!:
taky zaklad... svaly ti rastu po treningu, ked si valas rit pred telkou a zeres kura s kofolou
nerasti ti pocas treningu, ani mesiac pred nim, rastu po nom, vedci vraj vypotili, ze male partie 24h po treningu a velke aj 48hod...
Me like Pentium
ANONYM_a7

Príspevok od používateľa ANONYM_a7 »

No jo ale k tym kostiam by mi mohol niekto povedat naozaj ma dost bolia :!:
Používateľov profilový obrázok
ChataGym
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 337
Dátum registrácie: Ne 21. Jan, 2007, 08:00
Bydlisko: Lednické Rovne

Príspevok od používateľa ChataGym »

kosti ta asi nebolia mozu ta boliet maximalne kåby...ja osobne uzivam Colafit je to cisty krystalicky kolagen na klby, vaziva a kozu...ale tych pripravkov je strasne vela...staci ist len do lekarne alebo do obchodu s vyzivou alebo na nete isto nieco najdes...ja som tiez musel zacat s uzivanim, bo som si na kick-boxe odpisal koleno...ale pomohlo mi to...nemohol som robit vobec drepy a teraz je to pecka
cingi15
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 400
Dátum registrácie: Ne 12. Mar, 2006, 02:00

Príspevok od používateľa cingi15 »

ja mam okolo 175CM a 75KG ale nie na spravnom mieste :D mam trochu sadielko a chcem sa ho zbavit a nabrat ruky,hrud a pekne brusko. mam 16rokov. zacal fom v polovici februara teraz nedavno. zazdy druhy den v tyzdni ruky hrud a vynecane dni brucho. ruky sledujem ale brucho nic. :? poradte nejaku dietu alebo zdravu vyzivu :wink: tak aby som to sadielko trochu usmernil
CPU:Intel Core i7 920 MB:ASUS P6T Deluxe/OC Palm RAM:Kingston 3x2GB 1066Mhz Cl7 GPU:BFG 8800GTS 512MB OC HDD:Seagate 200GB S-ATAII HDD:WD Passport 320GB ext. DVD-RW:ASUS DRW-20B1LT PSU:Corsair HX620W MOUSE:Razer DeathAdder PAD:Razer eXactMat KEYBORD:Trust Multimedia SPEAKERS:Logitech Z-2300 THX HEADSET:Koss SB/45 LCD:SAMSUNG 206BW FANs:2xNoctua NF-P12 + 1xNoctua NF-B9 regulated by Scythe Kaze Master KM01-SL CASE:Project Crystal_Case by cingi WEB:coming soon ;)
Používateľov profilový obrázok
Scorp
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 2225
Dátum registrácie: So 09. Apr, 2005, 20:00
Bydlisko: Krankenhaus

Príspevok od používateľa Scorp »

rucicky daj bokom, precvicovanim bicepsu neschudnes... www.ronnie.cz najdi si nieco o CKD, sacharidove vlny...prip forum tam
cvic stred tela, hrudnik, casom pridaj nohy a chrbat...a ak stihas tak medzitym rucicky :)

idealna dieta je nechat sa adoptovat somalskou rodinou, ale s takym CKD chudnes ani nevies ako :)
Me like Pentium
cingi15
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 400
Dátum registrácie: Ne 12. Mar, 2006, 02:00

Príspevok od používateľa cingi15 »

co je to CKD :?
CPU:Intel Core i7 920 MB:ASUS P6T Deluxe/OC Palm RAM:Kingston 3x2GB 1066Mhz Cl7 GPU:BFG 8800GTS 512MB OC HDD:Seagate 200GB S-ATAII HDD:WD Passport 320GB ext. DVD-RW:ASUS DRW-20B1LT PSU:Corsair HX620W MOUSE:Razer DeathAdder PAD:Razer eXactMat KEYBORD:Trust Multimedia SPEAKERS:Logitech Z-2300 THX HEADSET:Koss SB/45 LCD:SAMSUNG 206BW FANs:2xNoctua NF-P12 + 1xNoctua NF-B9 regulated by Scythe Kaze Master KM01-SL CASE:Project Crystal_Case by cingi WEB:coming soon ;)
ANONYM_a7

Príspevok od používateľa ANONYM_a7 »

asi viem co ma boli nie... skusim teda tu lekaren diki :!:
Používateľov profilový obrázok
ChataGym
Používateľ
Používateľ
Príspevky: 337
Dátum registrácie: Ne 21. Jan, 2007, 08:00
Bydlisko: Lednické Rovne

Príspevok od používateľa ChataGym »

ked myslis...ale co by ta na kosti tak mohlo bolet?? :?

Návrat na "Debata o všetkom"