Posilnovanie

[ANONYM_a7]

Tak sorry kamarát, ale napísal som kofeín, rovnako opísal že nie je pre každého a pod. A tak to bude s každým doplnkom, nepíšeš kedy cvičíš, akú maš dietu, ako cvičiš či je to kardio alebo silovo, či potrebujes power alebo staminu ... podľa toho sa dá vybrať vhodný stimulant.

Nerozumiem teda akú odpoveď očakávaš ale budiš nech sa páči Už si prosím ťa uvedom že ti nik do hlavy nevidí.

[Zoltan Balaton]

sorry,link tam nevidim,tak to ani necitam.. posilnujem uz 6 rokov..na ziadne mudre rady nie som zvedavy ,nic osobne,bez urazky..

skusim to zopakovat,aky pretreningovy doplnok si kupit zo stranky http://www.stillmass.eu ,aby som pocas treningu tolko nestracal silu..
uvediem viac podorbnosti..cvicievam po praci..v cca 16:30..obed dojem o 12:00..potom si dam o druhej este nejake ovocie,alebo nieco sladke..

dakujem

[LordKJ]

tak by si uz mohol vediet aj sam, ze co ti pomoze

ved otvor si
http://www.stillmass.eu/no-doplnky/
http://www.stillmass.eu/stimulanty-a-energizery/

a nakup co sa ti bude pacit, na kazdeho aj tak funguje nieco ine, ale tak ked stracas silu asi treba skor upravit trening ako sa napchavat praskom

[ANONYM_a7]

Fuha ak makas 6 rokov tak musis byt riadne vytrieskaný Nesnažím sa ti dávať múdre rady, ale za 6 rokov musíš svoje telo poznať neksutočne dobre. A ak nie dačo je zle .. alebo aj nie to je jedno.

Podľa vety "pocas treningu tolko nestracal silu.." usudzujem že požaduješ skôr doplnok na staminu, výdrž. Bohuzial, nie je to jednoduche, niekomu funguje nitro, niekomu stači fruktóza glukóza do nápoja ktorý popíja popri tréningu, poprípade ioňták. Čiže určite odporučím vziať z každého malé balenie a skúšať. Univerzálna rada neexistuje. Ak si sám nevieš odsledovať čo ti funguje, cez internet ti konkrétne nik neporadí.A zároveň ti nechcem radiť chujovinu ktorá funguje mne, a tebe nie.

Mne stačí na staminu hroznový cukor, čiže Glukóza, čiže podľa webu http://www.stillmass.eu/glukoza/. Ideál je však skúšať skúśať skúšať.

LordKJ - práveže ja som si tiež vzďy myslel že stimulant treba a po skúśaní som zistil že trocha Gluk do nápoja ktorý popíjam mi zaberá podstatne viac na staminu ako akýkoľvek stimulant na trhu Čiže bacha aj na toto, niekedy môže byť únava prezlečená za nedostatok živín = zlá diéta.

[Zoltan Balaton]

jj,to som skusal a pomaha to..akurat ze moj rozopcet je trochu vyssi a este si mozem nieco odtial dopriat okrem glukozy..

[shajek]

zo stillmassu si si mohol este zobrat night micellar ... teda kazein .. v prichuti white coco ... je to neskutocne super vec

kazdopadne dnes som zavital do posilky, a padlo len 530kg na legpress, dufam ze pocas noveho roka to pojde lepsie

[quicky]

Keď som ešte cvičil skončil som na 800kg legpress,bohužiaľ viac sa už nikde na stroj ovesat nedalo

Teraz zaberam na lyžiach

[Zoltan Balaton]

to kde si tam povesal 32 kotucov

[Papek]

Ja som mal maximum okolo 500, ale viac som nedával. Teraz ked si chcem zacvičiť nohy, tak si dávam maximálne 250 a dám viac opakovaní, pripadne idem úplne najpomalšie ako sa dá. Mam celkom rešpekt pred veľkými váhami kvôli kĺbom. Síce ma zatiaľ nebolia, ale mam z toho zlý pocit.

[quicky]

Celkovo bolo na stroji 4tyce kde sa všade zmestilo cca 8kotucov a zvyšok bol naskladany medzi nimi a úplne návrchu bolo to mega o držku ale to bolo už cca pár rokov späť keď som sa ešte venoval tlakom na lavičke atď...

Teraz viac preferujem veci ako vraví papek,menšie váhy čo je cítiť a veľa /viac opakovaní

[Chris]

panstvo, nemate nejaky tip ako bezpecne namontovat do tehloveho baraku hrazdu na stenu ? (pripadne nejaky konkretny typ). Idealne, aby sa vedel co najrychlejsie odmontovat a aby nespatil v interiery.

Pripadne radsej ako do tehly, radsej dat do stropu ocelove kotvy s ockami a spustit trubku na retaziach ? Alebo radsej dat napevno na logiu ?

[yesper]

https://www.insportline.sk/12554/hrazda ... e-lcr-1118

trocha drahsia, ale nic lepsie som nenasiel. Mozem prist kuknut. Hrazdu das rychlo dole, len tie sruby uz asi nevytrhnes:)

[Chris]

na tej tvoje sa neda trenovat muscle up....

rozmyslal som nieco take, ale asi na stenu logie dat. http://shyby.cz/eshop/kategorie/hrazdy- ... hero-40-60

[yesper]

tak pre tento typ potrebujes celkom vysoky strop nie?

[Papek]

Chemicka kotva