Fyzicky filter modreho svetla k nb

[JurajSlovakID]

Caute.
Ako tak pozeram na yt, vidi sa ze modre svetlo zrovna neprospieva.
Moj notebook (ak si vobec toto oznacenie zasluzi) ma modre ledky na monitore, mam aplikaciu flux ale ta to nevyriesila, ked sa pozriem zo na monas zo strany vidim silnu modru ziaru.
Na googli som hladal ale zatial som nenasiel.
Existuje nieco take ako filter modreho spektra (stahujuce modru farbu) ktory prilepim na monitor?
Dik za precitanie mojho problemu.

[Andre]

napriklad https://gausseyewear.com/ (akurat som cital, ze pri vacsich dioptriach im nedrzi ram, tak neviem ci uz opravili)
filter na celu obrazovku by bol drahy a lacne su onicom
suhlas s tym, ze flux realne problem s modrym svetlom vobec neriesi

[faugusztin]

Len ta upoozornim, ze cela tato teoria ohladne modreho svetla bola vyvratena. Ale ked chces vyhadzovat peniaze, kludne.

[Andre]

cela teda aj unava oci? ci len spanok?
bez okuliarov si musim davat prestavky, a to pouzivam nizky jas a mam dobre osvetlenie

[faugusztin]

Primarne spanok - modre svetlo pripomina mesiac, teple svetlo pripomina den. A unava oci nikdy nebola s modrym svetlom spojena, to je len o tom ze maju ludia mrkat a ludia su s prepacenim blbi.

[Andre]

tot vsetko viem
moze byt na to kazdy citlivy inak?

[kllr007]

jop, mne modre pred spankom tiez skodi. nemyslim na spanok, ale na oci.

[Zoltan Balaton]

aj na spanok
narusuje sa tvorba melatoninu

vyznam fyzickeho fitra moc nevidim,kedze softwarovy "filter" urobi tu istu robotu

[faugusztin]

Znova, to bola ta predchadzajuca teoria, a nedavno sa ukazalo, ze modre svetlo vobec nenarusa spankovy cyklus. Ale ked sa vam chce vyhadzovat peniaze na zbytocnosti...

Problemom je svetlo ako take, takze ak chces zaspavat dobre, vypni vsetko svetlo hodinu pred spankom. Ano, TV, pocitac, telefon, tablet, aj lampu. Za druhe, modry filter ziadnym sposobom nezabrani unave oci, kedze tie sa "unavia" samotnym pouzivanim oci, nezavisle od vlnovej dlzky svetla.

Softwarovy filter je uz uplny nezmysel, kedze to neriesi absolutne nic - modre svetlo stale z displeja bude vychadzat.

[Zoltan Balaton]

tam ide o mieru,samozrejme najlepsie budes spat ako pises,ked eliminujes akekolvek svetlo..

ad soft.filter,samozrejme ze modre svetlo bude vychadzat,ale len minimum oproti tomu ked to je bez filtra..
ked filter das naplno,tak nebude ziadne..ale zas mas vsetko cervene..
snad nemyslis UV

[lepermessiah]

mozno je to realne vyvratene, ale mna tiez zvyknu boliet oci ked nemam okuliare (gauss, 0 dioptrie) a odkedy som mal zapal duhovky tak to vnimam este intenzivnejsie, bez okuliarov som po 2 hodinach KO, s okuliarmi po 5 hodinach ..

[wingo]

Väčšia uhlopriečka, ďalej od monitora a nastaviť nižší jas a kontrast. Samozrejme väčšia uhlopriečka kvôli nižšej ppi, ak si kúpite miesto FullHD 24" nejaký 4k 27" oči vás budú bolieť ešte viac

[Andre]

skôr než niečo postneš si to po sebe prečítaj, over si cez google niečo čím si nie si na 90% istý, a potom to prečítaj ešte raz. U mňa to funguje, o 2/3 menej príspevkov, o 90% menej chobotín

[kllr007]

Tak správne nastavený jas je úplný základ. Veľa ľudí používa zbytočne vysoký ktorý únavu očí len zvyšuje.
Ja napríklad dlhodobo používam 10% na monitore a 30 cez leto keď mi svieti silné svetlo do izby.
Ideálne je aj nastavenie správnej teploty farby, tu som na očiach tiež cítil keď som monitor nechal prebehnúť kalibráciou na 6500vku.

[Andre]

samozrejme jas je jedine, kde ma pravdu
napisat 10% na monitore je ale nanic, kedze niektore maju na 0% vacsi jas nez ine na 20%